29ste editie 1992 - 2020

Suppletie

Deelnemer » Kan ashwagandha ook angst verminderen?

Kan ashwagandha ook angst verminderen?

Ashwagandha is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt om stress te verminderen en het gevoel van welbevinden te verbeteren. In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werd het anxiolitische (angstverminderende) effect van ashwagandha onderzocht. Aan de studie deden zestig gezonde volwassenen mee, die last hadden van stress en milde angstgevoelens. Zij kregen zestig dagen lang dagelijks een placebo of 240 […]

Lees meer

Voeding en suppletie bij autisme

Er zijn veel aanwijzingen dat kinderen en volwassenen met een stoornis in het autistische spectrum reageren op voeding. Enerzijds komen maag-en darmklachten verhoudingsgewijs meer voor bij mensen met autisme dan bij hun neurotypische leeftijdsgenoten. Dit wijst op een relatie tussen de gedragsverstoring en de spijsvertering. Anderzijds merken mensen met autisme (of hun ouders) veranderingen in gedrag op na inname […]

Lees meer

Uitkomsten MooDFOOD gepubliceerd

Dagelijks een specifiek voedingssupplement slikken, kan geen depressie voorkomen. Dit blijkt uit de jongste uitkomsten van het MooDFOOD-project, geleid door de Vrije Universiteit Amsterdam, dat na vijf jaar ten einde komt. Binnen het project is de relatie tussen voeding en depressie onderzocht en het grootste gerandomiseerde klinische onderzoek naar het effect van voedingsstrategieën op de […]

Lees meer

Vegetarisch eten vermindert creatine-voorraad

Creatine voorziet spieren als allereerste van energie, nog voordat de energie uit vet of koolhydraatverbranding de spier heeft bereikt. De stof zorgt voor voldoende snelle energie. Carnosine is ook een energieopwekker, en is actief tegen verouderingsprocessen. Carnitine activeert de vetverbranding en is antioxidant. Alle drie de stoffen zijn ‘half-vitaminen’, het lichaam kan ze zelf aanmaken, […]

Lees meer