Deelnemer » Meten van de mentale focus tijdens meditatie

Meten van de mentale focus tijdens meditatie

Meditatie wordt vaak gebruikt om interoceptie te bevorderen: een naar binnen gerichte aandacht op lichamelijke sensaties. In een proof-of-principle studie hebben onderzoekers van de University of Texas, University of Toronto, University of Wisconsin-Madison en University of California een nieuw meetinstrument ontwikkeld om objectief de mentale aandachtspatronen van mediterenden vast te stellen. De studie is gepubliceerd […]

Mindfulness verbetert altruïsme

Mindfulness kan angsten, depressie en stress verminderen en de regulatie van emoties verbeteren. Er is echter minder bekend over de effecten van mindfulness op het verbeteren van sociaal gedrag. Wetenschappers hebben nu onderzocht of toepassing van de meditatie kan bijdragen aan een verbetering van altruïsme, of onbaatzuchtig handelen. Een zekere mate van altruïsme is belangrijk […]

Qi gong bij herstel van Covid-19-infecties

Arts-onderzoekers van het Benson Henry Institute for Mind Body Medicine van het Boston Massachusetts General Hospital bespreken de betekenis van qi gong bij de preventie, behandeling en het herstel van Covid-19-infecties. Zij publiceerden hun werk in het vaktijdschrift American Journal of Geriatric Psychiatry. Qi gong is een systeem van oefeningen op het gebied van beweging, […]

Ondersteunende meditatie en yoga bij SARS-CoV-2

Onderzoekers van onder andere de Chopra Library for Integrative Studies, de Massachusetts Institute of Technology (MIT) en Harvard University hebben onder leiding van Deepak Chopra omschreven hoe bepaalde meditatietechnieken, yoga en ademhalingsoefeningen mogelijk kunnen helpen bij de gezondheidsproblematiek rondom SARS-CoV-2. De wetenschappers hebben in de literatuur bekeken op welke manieren meditatietechnieken, yogahoudingen (asana’s) en pranayama […]

Qigong beoefening gunstig bij het chronisch vermoeidheidssyndroom

Qigong is een systeem van oefeningen op het gebied van beweging, ademhaling, concentratie en meditatie. Letterlijk betekent het ‘het eigen maken van de Qi’ en hierdoor kun je je levensenergie in beweging zetten. Het is ontspanning bij inspanning en het is daarom een meditatie in de beweging. Uit recent onderzoek blijkt dat mensen met het […]