Deelnemer » Verbeteren mindfulnessapps de (mentale) gezondheid?

Verbeteren mindfulnessapps de (mentale) gezondheid?

Veel mensen gebruiken mindfulnessapps om zich beter te voelen. De effectiviteit van deze apps is echter nog onduidelijk en is om die reden onderzocht door universiteiten van Babeș-Bolyai (Roemenië) en Pavia (Italië). De resultaten van dit onderzoek zijn onlangs gepubliceerd in het Journal of affective disorders. In de meta-analyse zijn 34 gerandomiseerde gecontroleerde trials bij […]

Melisse en lavendel bij depressie

Melissa officinalis L en Lavandula angustifolia Mill worden in Azië traditioneel gebruikt bij de behandeling van depressie. Ook in Perzische kruidenboeken worden de planten genoemd tegen neerslachtigheid. Uit een recente klinische studie blijkt dat de planten op de korte termijn even goed werken bij depressie als het antidepressivum fluoxetine. Aan het onderzoek namen 45 volwassenen […]

Tijdstip inname hypericum van belang

Hypericum perforatum wordt met name ingezet bij de behandeling van een milde depressie. De effecten op het zenuwstelsel zijn uitgebreid onderzocht. Hypericum heeft echter ook secundaire gezondheidseffecten die tot stand komen door de antioxidatieve activiteit van de plant. Deze effecten treden echter pas op als het op het juiste moment wordt ingenomen. Een onvolwaardig of ongebalanceerd voedingspatroon zorgt voor een […]

Voeding, vet en psyche

Het is in de orthomoleculaire en functionele geneeskunde alom bekend dat bepaalde typen vet het risico op depressie en angst kunnen verminderen. En dat dit type vet bij bestaande stemmings- en angstklachten de ernst van de klachten vermindert of zorgt voor een sneller herstel. Het gaat er in een behandeling dan meestal om de inname […]

Uitkomsten MooDFOOD gepubliceerd

Dagelijks een specifiek voedingssupplement slikken, kan geen depressie voorkomen. Dit blijkt uit de jongste uitkomsten van het MooDFOOD-project, geleid door de Vrije Universiteit Amsterdam, dat na vijf jaar ten einde komt. Binnen het project is de relatie tussen voeding en depressie onderzocht en het grootste gerandomiseerde klinische onderzoek naar het effect van voedingsstrategieën op de […]