Deelnemer » Gunstige effecten yoga zichtbaar via neuro-imaging

Gunstige effecten yoga zichtbaar via neuro-imaging

Yoga wordt wereldwijd steeds populairder. Veel mensen doen aan yoga om fitter en flexibeler te worden, de dagelijkse stress te verminderen en zich energieker te voelen. Kortom: yoga past inmiddels voor velen bij een gezonde, actieve leefstijl. In een review is onderzocht in hoeverre de fysiek en mentaal gunstige effecten zichtbaar zijn in de hersenen. […]

Ayurveda vermindert klachten bij vrouwen na borstkanker

Borstkanker komt veel voor: in 2018 werden wereldwijd bijna 2,1 miljoen vrouwen met deze ziekte gediagnosticeerd. De overlevingskansen zijn gelukkig toegenomen, dankzij betere screening, bewustwording en behandeling. Momenteel zijn er in de Verenigde Staten 3,8 miljoen vrouwen die borstkanker hebben overleefd. Na borstkanker houden zij vaak echter klachten die jarenlang kunnen aanhouden en de kwaliteit […]

Trataka kan helpen bij slapeloosheid

Slapeloosheid of insomnia komt veel voor en wordt vaak in verband gebracht met andere ziektebeelden en een verminderde levenskwaliteit. Trataka, een klassieke oogoefening, is een van de zes reinigende methodes van de hathayoga. Uit de literatuur is al gebleken dat trataka kan helpen om insomniaklachten te verlichten. Een nieuwe studie, uitgevoerd door het Indiase SRK […]

Ondersteunende meditatie en yoga bij SARS-CoV-2

Onderzoekers van onder andere de Chopra Library for Integrative Studies, de Massachusetts Institute of Technology (MIT) en Harvard University hebben onder leiding van Deepak Chopra omschreven hoe bepaalde meditatietechnieken, yoga en ademhalingsoefeningen mogelijk kunnen helpen bij de gezondheidsproblematiek rondom SARS-CoV-2. De wetenschappers hebben in de literatuur bekeken op welke manieren meditatietechnieken, yogahoudingen (asana’s) en pranayama […]

Yoga effectief bij metabool syndroom

Langdurige yogabeoefening vermindert de ontsteking die het metabool syndroom met zich meebrengt. Drie uur yoga per week gedurende een jaar zorgt voor een gunstige verandering van serumniveaus van adipokines bij mensen met een hoge bloeddruk, overgewicht en verstoorde bloedvetten (metabool syndroom). Dit blijkt uit een recente studie die werd uitgevoerd door onderzoekers van de Technische […]