Deelnemer » Voetreflexologie vermindert preoperatieve angst

Voetreflexologie vermindert preoperatieve angst

Op het onlangs gehouden Europese Congres voor Integrale Geneeswijzen in Barcelona presenteerden artsen van het Israëlische Bnai Zion Medical Center de interimresultaten van onderzoek waaruit blijkt dat patiënten die een voetreflexbehandeling ondergaan voordat ze worden geopereerd, zich minder angstig voelen. Angst voorafgaande aan de operatie hangt samen met een slechter herstel na de operatie, dus […]

Blootstelling aan licht bij wakker worden gunstig

Een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Hoewel niet alle slaapproblemen te relateren zijn aan een verstoring van het circadiaanse ritme, zijn maatregelen om dit ritme te herstellen een eerste behandeloptie. Dit kan met chronotherapie of lichttherapie. Dat bestaat onder meer uit vroege blootstelling aan intens (zon)licht bij het wakker worden. Lichttherapie ontwikkelt zich […]

Meditatie vertraagt veroudering

Binnen het boeddhisme is van oudsher niet alleen aandacht voor waarnemen van belang. Minstens zo belangrijk is de mentale instelling die je ten aanzien van jezelf, de ander en de wereld om je heen hebt. Het aankweken van liefdevolle vriendelijkheid, in het Engels ‘loving kindness’, via meditatie staat daarin centraal. Bij loving-kindnessmeditatie concentreer je je […]

Lichaamsdelen hebben individuele circadiaanse ritmes die op dag en nacht reageren

Het is algemeen bekend dat het lichaam een circadiaanse klok heeft die vanuit de hypothalamus gereguleerd wordt. Volgens een nieuwe, onlangs gepubliceerde studie in het wetenschappelijke tijdschrift Cell beschikt het lichaam ook over andere circadiaanse klokken die onafhankelijk van elkaar werken. Dit betekent bijvoorbeeld dat een lever kan reageren op het gegeven dat iemand ‘s avonds laat naar een tv […]

Complementaire zorg heeft effect: minder onrust, pijn en angst bij ouderen

Vijf ouderenzorgorganisaties in Zuid- en Midden-Nederland hebben drie jaar lang de effecten van complementaire zorg gemeten. Deze Proeftuin Complementaire Zorg bij Ouderen is onlangs positief afgerond. Interventies als aromazorg, massage, tactiel stimulering en therapeutic touch blijken effect te hebben op het welbevinden van de ouderen. De grootste verbetering is te zien bij ontspanning en onrust. Een geringere verbetering blijkt bij kwaliteit […]