Deelnemer » Trataka kan helpen bij slapeloosheid

Trataka kan helpen bij slapeloosheid

Slapeloosheid of insomnia komt veel voor en wordt vaak in verband gebracht met andere ziektebeelden en een verminderde levenskwaliteit. Trataka, een klassieke oogoefening, is een van de zes reinigende methodes van de hathayoga. Uit de literatuur is al gebleken dat trataka kan helpen om insomniaklachten te verlichten. Een nieuwe studie, uitgevoerd door het Indiase SRK […]

Klassieke homeopathie helpt bij slaapproblemen

Voldoende slaap is een van de belangrijkste voorwaarden om zowel fysiek als mentaal gezond oud te worden. Maar goed en lekker slapen lijkt voor velen niet weggelegd. Hoewel er duizend en een tips zijn om de nachtrust te bevorderen, worden sommige slapeloze mensen moedeloos in de zoektocht naar wat voor hen het beste werkt. Vooral nu steeds duidelijker wordt […]