Deelnemer » Meditatie vertraagt veroudering

Meditatie vertraagt veroudering

Binnen het boeddhisme is van oudsher niet alleen aandacht voor waarnemen van belang. Minstens zo belangrijk is de mentale instelling die je ten aanzien van jezelf, de ander en de wereld om je heen hebt. Het aankweken van liefdevolle vriendelijkheid, in het Engels ‘loving kindness’, via meditatie staat daarin centraal. Bij loving-kindnessmeditatie concentreer je je […]

Tai chi van nut bij fibromyalgie

Bij fibromyalgie staan wijdverbreide pijn, pijngevoeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen op de voorgrond. Aerobe training is een fundamenteel onderdeel van de standaardbehandeling bij fibromyalgie en de meest voorgeschreven niet-medicamenteuze aanpak ervan. Bevindingen uit een nieuwe Amerikaanse studie van de Universiteit van Tufts en Brown suggereren echter dat tai chi een andere, mogelijk betere, therapeutische optie zou […]