Meditatie vertraagt veroudering
Binnen het boeddhisme is van oudsher niet alleen aandacht voor waarnemen van belang. Minstens zo belangrijk is de mentale instelling die je ten aanzien van jezelf, de ander en de wereld om je heen hebt. Het aankweken van liefdevolle vriendelijkheid, in het Engels ‘loving kindness’, via meditatie staat daarin centraal. Bij loving-kindnessmeditatie concentreer je je […]
Lees meer
