In deze workshop laat Michiel de Krom je kennismaken met de unieke vorm van mindfulness die hij presenteert in zijn onlangs verschenen boek “Moeiteloos mindful”.

“Moeiteloos mindful” gaat verder dan het gangbare mindfulness aanbod, dat je leert dat je níet je gedachten bent. In dit speelse en toegankelijke boek ervaar je in 15 meditaties wat je wél bent: het bewustzijn dat achter je gedachten schuilgaat. Dit bewustzijn is van nature mindful en een bron van vrijheid, blijheid en verbinding.

Ontdek hoe je stap voor stap uit je hoofd kan komen en moeiteloos mindful kan leven!

Dr. Michiel de Krom publiceerde onlangs zijn eerste boek “Moeiteloos mindful” bij Panta Rhei, dat zeer lovende recensies kreeg. Hij werkte 15 jaar als socioloog aan diverse universiteiten, waarna hij zich ontwikkelde tot Moeiteloos Mindful trainer en coach.

In zijn innovatieve benadering van mindfulness verbindt hij elementen uit de westerse en oosterse kennistradities.